Pick the feeling you have right now. Then slide it up or down to show how big that feeling is. Escoge el sentimiento que tienes ahora. Luego deslízalo arriba o abajo para mostrar qué tan grande es.
For teachers & families · The activity
Para maestros y familias · La actividad
This is a digital version of a hand-colored, heart-felt original activity that lived in a preschool classroom. Children identified their emotions with peers and teachers on a quadrant chart and then moved their photo up and down on a velcro strip beside a crayon rainbow: cool feelings at the bottom, hot feelings at the top. It was how a four-year-old told the group that someone bumping into them gave them a medium-sized, orange feeling, not a big, red one.
The screen keeps the features that made it work: choose the feeling, show how big it is, and then decide on a calm-down strategy.
Esta es la versión digital de una actividad original, pintada a mano y hecha con cariño, que vivía en un salón de preescolar. Los niños identificaban sus emociones junto con sus compañeros y maestros en un cartel de cuatro cuadrantes, y después movían su foto hacia arriba y hacia abajo en una tira de velcro junto a un arcoíris de crayón: los sentimientos frescos abajo y los calientes arriba. Así era como un niño de cuatro años le contaba al grupo que alguien que chocó con él le provocó un sentimiento naranja, de tamaño mediano, y no uno rojo y enorme.
La pantalla conserva lo que lo hacía funcionar: escoger el sentimiento, mostrar qué tan grande es y luego decidir una estrategia para calmarse.
Most feelings charts stop at identification: happy, sad, mad. But a child who can only sort feelings into bins has no language for the difference between annoyed and enraged — and no reason to treat them differently. Intensity is the variable that predicts behavior.
Asking "how big is it?" inserts a beat between the feeling and the action. That pause is the mechanism. Over time the child who can say "I'm a little bit mad" has already done the appraisal work that keeps a little bit of mad from becoming a thrown block. Researchers call this emotional granularity; in a classroom it looks like a child choosing a word instead of a hand.
The temperature metaphor does the cognitive lifting. Children already know that warm and hot are the same thing at different strengths, and that hot needs care. The chart borrows that intuition and lends it to feelings.
La mayoría de los carteles de sentimientos se detienen en la identificación: feliz, triste, enojado. Pero un niño que solo sabe clasificar sus sentimientos en cajones no tiene palabras para distinguir entre estar molesto y estar furioso, ni razón para tratarlos de manera distinta. La intensidad es la variable que predice la conducta.
Preguntar «¿qué tan grande es?» inserta una pausa entre el sentimiento y la acción. Esa pausa es el mecanismo. Con el tiempo, el niño que puede decir «estoy un poco enojado» ya hizo el trabajo de evaluación que evita que un poco de enojo se convierta en un bloque lanzado. Los investigadores lo llaman granularidad emocional; en el salón se ve como un niño que escoge una palabra en lugar de una mano.
La metáfora de la temperatura hace el trabajo cognitivo. Los niños ya saben que tibio y caliente son lo mismo con distinta fuerza, y que lo caliente se maneja con cuidado. El cartel toma prestada esa intuición y se la presta a los sentimientos.
Each feeling carries five words, not one, and the line runs the full height of the rainbow for every one of them. Where the monster lands is the temperature — so a child who settles peaceful at the bottom hears "peaceful is a cool feeling," and a child who runs mad to the top hears "furious is a hot feeling." The words are the point: this is vocabulary instruction wearing a slider.
Cada sentimiento lleva cinco palabras, no una, y la línea recorre toda la altura del arcoíris para todos ellos. El lugar donde se queda el monstruo es la temperatura: un niño que deja «en paz» hasta abajo escucha «en paz es un sentimiento fresco», y un niño que lleva «enojado» hasta arriba escucha «furiosísimo es un sentimiento caliente». Las palabras son lo importante: esto es enseñanza de vocabulario disfrazada de deslizador.
A warm or hot reading opens a second question — "How can I cool down?" — and six things a child can actually do: take a deep breath, get a drink of water, take a break, read a book, choose an activity, tell someone how you feel. Naming a strategy while the feeling still has a name and a size is what turns the chart from a mirror into a tool. Only cool readings skip it — a cool feeling has nothing to bring down.
Una lectura tibia o caliente abre una segunda pregunta —«¿Cómo puedo calmarme?»— y seis cosas que el niño realmente puede hacer: respirar profundo, tomar agua, tomar un descanso, leer un libro, escoger una actividad o decirle a alguien cómo se siente. Nombrar una estrategia mientras el sentimiento todavía tiene nombre y tamaño es lo que convierte el cartel de un espejo en una herramienta. Solo las lecturas frescas se la saltan: un sentimiento fresco no necesita bajarse.
The chart is most useful out loud. After a child sets their monster, ask the two questions that turn a private feeling into shared information: "What made it that big?" and "What would help it get smaller?" The second question is where coping strategies get taught, and it only makes sense once size is on the table.
Run it at arrival, after a conflict, and before a transition. The same child at three different temperatures in one morning is the whole curriculum.
El cartel sirve más cuando se habla en voz alta. Después de que el niño coloca su monstruo, haga las dos preguntas que convierten un sentimiento privado en información compartida: «¿Qué lo hizo tan grande?» y «¿Qué ayudaría a que se hiciera más pequeño?». La segunda pregunta es donde se enseñan las estrategias para calmarse, y solo tiene sentido cuando el tamaño ya está sobre la mesa.
Úselo a la llegada, después de un conflicto y antes de una transición. El mismo niño en tres temperaturas distintas en una sola mañana es todo el currículo.
Standards alignment
Alineación con los estándares
Los estándares se citan en su redacción oficial en inglés.
The original chart was labeled in Spanish and English for a dual language classroom. A toggle on the home screen creates an experience a child can run in the language they arrived in.
El cartel original estaba rotulado en español e inglés para un salón de lengua dual. Un botón en la pantalla de inicio crea una experiencia que el niño puede hacer en el idioma en el que llegó.
Sources
Fuentes
Competency and sub-skill wording from the CASEL framework. Goal wording from the Head Start Early Learning Outcomes Framework. Standard and indicator wording from the New York State Prekindergarten Learning Standards and the Common Core State Standards for English Language Arts.
Las competencias y subhabilidades provienen del marco de CASEL. Los objetivos provienen del Head Start Early Learning Outcomes Framework. Los estándares e indicadores provienen de los New York State Prekindergarten Learning Standards y de los Common Core State Standards for English Language Arts.